Apprendre à mincir.

Ce n’est pas un énième régime, car les régimes seuls ne fonctionnent pas sur le long terme. C’est une rééducation alimentaire, soutenue par le coaching, l’hypnose, la cohérence cardiaque et d’autres techniques, pour faciliter la transition entre vos anciennes habitudes et de nouvelles à mettre en place progressivement.

Ce programme allie à la fois la tête, acquisition de comportements alimentaires sains, le cœur, l’apprentissage pour différencier la faim émotionnelle de la faim physiologique, la gestion de vos émotions pour ne plus les manger, le corps : en vous connectant de plus en plus à vos sensations de faim, de satiété, en apprenant à aimer votre corps, et en reprenant petit à petit goût à l’activité physique, dans la mesure de vos possibilités.

Un réel engagement vous sera demandé. Les efforts à fournir ne sont pas insurmontables ni même difficile, d’autant que les outils que j’utilise, vous aide à y aller tout en douceur. Mais l’engagement à changer est lui bien nécessaire.

C’est bien plus qu’un programme minceur, c’est une reconnexion à soi-même, un renforcement de l’estime de soi, une renaissance, une perte de poids durable de façon naturelle et sans danger.

Plusieurs types d’accompagnements sont possibles, en fonction des souhaits de chacun : tarifs à la séance, forfait 3 mois, forfait 6 mois.

L’accompagnement va de 3 mois à 6 mois.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations sur le contenu des accompagnements et les tarifs.